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탈모 원인과 증상, 예방법 알아보기 예전에는 전혀 관심도 없었습니다. 하지만 40살에 가까워질수록 주변 사람들의 입에서 탈모라는 말을 자주 듣게 됩니다. 퇴근 후 샤워를 하고 나서 저도 모르게 머리를 자세히 살펴보는 습관이 생겼습니다. 주변 사람들의 탈모에 대한 고민을 듣다 보면 탈모를 해결하는 약을 만든 사람은 노벨상, 아니 삼성전자의 이재용 회장보다 더 많은 돈을 벌 수 있지 않을까? 하는 생각을 해봅니다. 목차 탈모 원인과 증상, 예방법 알아보기 탈모는 사람들의 자신감을 잃게 만듭니다. 탈모 원인과 증상, 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 보편적으로 많이 알려진 내용입니다. 개인차가 있을 수 있습니다. 탈모 원인과 증상 탈모의 원인은 다양합니다. 1. 유전적 요인 유전적 요인으로 탈모가 생길 수 있습니다. 가장 인정하기 싫은, 가슴이 .. 2023. 7. 27.
다이어트에 좋은 구기 종목 알아보기 다이어트를 봄부터 꾸준하게 했다면 이미 어느 정도 완성된 몸이 되어야 하는 시기인데 매년 같은 후회를 반복하고 있습니다. 수영장, 리조트에 가서 상의 탈의는 꿈도 못 꿉니다. 비만의 원인과 다이어트하기를 주제로 작성한 블로그 글에서 신체적 운동의 다이어트 효과에 대해서 쓴 적이 있습니다. 목차 다이어트에 좋은 구기 종목 알아보기 신체적 운동 중 제가 좋아하는 구기 종목에 대해서 알아보겠습니다. 보편적으로 많이 알려진 내용입니다. 개인차가 있을 수 있습니다. 테니스 골프에 대한 관심이 지금은 테니스로 많이 넘어갔습니다. 예전에는 시작 시간과 관계없이 골프장 예약이 어려웠는데 지금은 테니스코트 예약을 하는 것이 더 어렵다는 말이 나올 정도입니다. 예전에는 쉽게 찾아볼 수 없었던 실내 테니스코트도 주변에서 볼.. 2023. 7. 26.
체력 향상을 위한 다섯 가지 운동 방법 알아보기 얼마 전에 친구들과 주말에 사회인 구기종목 운동대회에 참가했습니다. 예선은 통과했지만 아쉽게도 16강에서 탈락을 했습니다. 친구들과 추억을 쌓기 위해 운동대회 참가를 목적으로 만든 팀으로 예선은 무난히 통과했지만 본선에서 체계적인 훈련을 정기적으로 하는 팀을 만나 아쉽게 패배를 하였습니다. 아쉬움에 다음 대회를 기약하며 서로의 체력, 기량 향상을 서로에게 약속했습니다. 목차 체력 향상을 위한 다섯 가지 운동 방법 알아보기 기량 향상의 바탕에는 체력 향상이 있어야 합니다. 예를 들어 아무리 좋은 기량이라도 90분을 뛰는 축구에서 '5분 메시 모드'는 팀에 큰 도움이 되지 않습니다. 체력 향상을 위한 다섯 가지 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 보편적으로 많이 알려진 내용입니다. 개인차가 있을 수 있습니다... 2023. 7. 25.
면역력이 약해지는 원인, 면역력을 높이는 방법 알아보기 면역력은 우리의 건강을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 약해진 면역력은 우리의 건강을 위협합니다. 우리의 건강을 위해 면역력에 대해서 정확하게 알고 면역력을 약해지게 하는 습관은 멀리하고 면역력을 높이는 습관을 기르는 것이 매우 중요합니다. 목차 면역력이 약해지는 원인, 면역력을 높이는 방법 알아보기 면역력이 약해지는 원인에는 다양한 것이 있습니다. 약해진 면역력은 우리의 건강을 위협합니다. 우리의 건강을 위해서 면역력에 대해서 많은 관심을 가져야 합니다. 면역력을 높이는 방법을 알아보겠습니다. 보편적으로 많이 알려진 내용입니다. 개인차가 있을 수 있습니다. 면역력이란? 면역은 우리의 신체가 외부로부터 우리의 건강을 위협하는 세균, 바이러스 등을 자체적으로 방어하고 보호하는 것을 말하고, 그러한 .. 2023. 7. 24.
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