저혈압의 증상과 원인, 예방법, 치료법 알아보기

혈압은 우리 몸의 상태에 대해 알려주는 중요한 하나의 지표입니다. 혈압의 정상 범위를 벗어나 너무 높거나 너무 낮으면 건강을 잃을 수가 있습니다. 고혈압도 위험하지만 저혈압도 위험합니다.

목차

 

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저혈압의 증상과 원인, 예방법, 치료법 알아보기

저혈압의 증상과 원인, 예방법, 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 보편적으로 많이 알려진 내용입니다. 개인차가 있을 수 있습니다.

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저혈압 증상과 원인

저혈압은 혈압계로 전완동맥의 혈압을 측정 시 혈압이 정상 수치보다 낮게 나오는 것을 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하인 경우를 말합니다. 측정 시 저혈압 범위라고 해도 별다른 증상이 없는 경우도 많습니다. 저혈압은 갑자기 발생하는 저혈압과 혈압이 80mmHg  ~ 110mmHg 정도인 만성 저혈압으로 나눌 수 있습니다.

저혈압의 증상으로는 다양합니다. 지속적인 저혈압의 상태는 피로를 유발합니다. 피로의 누적으로 무기력감이 생길 수 있습니다. 갑자기 혈압이 내려가는 경우 혈액이 뇌로 공급되지 않아 두통과 어지러움을 유발하고, 두통과 어지러움이 오래 지속되면 심한 경우 실신할 수 있습니다. 혈액이 제대로 순환하지 않아 손과 발이 차가워질 수 있고, 구역질이 나고 경우에 따라서는 시력장애를 겪을 수 있습니다.

 

저혈압의 원인은 다양합니다. 

평소에 저혈압이 아니더라도 탈수, 피를 많이 흘리는 경우, 너무 덥고 습한 날 야외 활동, 식사 후 등에 의해 갑작스러운 몸의 변화가 있을 시 저혈압이 올 수 있습니다. 앉았다가 갑자기 일어나는 경우 중력에 의해 피가 아래로 몰리면서 하체의 근육과 혈관이 수축하는데 이 영향을 최소화하기 위해 일시적으로 혈압이 낮아집니다. 그리고 고혈압 환자들이 혈압을 낮추기 위해 먹는 약이 오히려 혈압을 많이 낮춰 저혈압이 오는 경우도 있습니다.

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저혈압 예방법

규칙적으로 유산소 운동을 하는 것이 중요합니다. 유산소 운동은 혈액이 정상적으로 순환할 수 있도록 합니다. 그리고 탈수를 예방하기 위해 수분을 충분하게 섭취하고, 식사 후 갑자기 자리에서 일어나는 것도 자제해야 합니다. 스트레스를 관리하고 충분한 휴식과 수면을 취하는 것도 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

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저혈압 치료법

증상을 동반하지 않은 만성 저혈압의 경우 치료가 필요하지 않습니다. 급성으로 오는 경우 원인을 찾아 치료를 해야 합니다. 병원에서 정확한 진단 후 의사와의 상담, 의사의 처방에 따라 몸의 상태에 맞는 약의 처방으로 충분히 관리, 치료가 가능합니다. 

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마무리

다른 병도 마찬가지겠지만 저혈압은 다른 병과 함께 올 때 가장 무섭습니다. 합병증이죠! 평소 혈압 측정 시 저혈압인데 증상이 없다면 큰 걱정은 하지 않아도 됩니다. 하지만 평소에 없던 증상이 갑자기 발생하면 빠른 처치를 하도록 해야 합니다. 저혈압 상태에서는 누워있는 것이 가장 좋습니다. 심각한 상황까지 가는 일이 없도록 모두 조심해야 합니다. 감사합니다.