반응형 근지구력1 체력 향상을 위한 다섯 가지 운동 방법 알아보기 얼마 전에 친구들과 주말에 사회인 구기종목 운동대회에 참가했습니다. 예선은 통과했지만 아쉽게도 16강에서 탈락을 했습니다. 친구들과 추억을 쌓기 위해 운동대회 참가를 목적으로 만든 팀으로 예선은 무난히 통과했지만 본선에서 체계적인 훈련을 정기적으로 하는 팀을 만나 아쉽게 패배를 하였습니다. 아쉬움에 다음 대회를 기약하며 서로의 체력, 기량 향상을 서로에게 약속했습니다. 목차 체력 향상을 위한 다섯 가지 운동 방법 알아보기 기량 향상의 바탕에는 체력 향상이 있어야 합니다. 예를 들어 아무리 좋은 기량이라도 90분을 뛰는 축구에서 '5분 메시 모드'는 팀에 큰 도움이 되지 않습니다. 체력 향상을 위한 다섯 가지 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 보편적으로 많이 알려진 내용입니다. 개인차가 있을 수 있습니다... 2023. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
