반응형 건강3 면역력이 약해지는 원인, 면역력을 높이는 방법 알아보기 면역력은 우리의 건강을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 약해진 면역력은 우리의 건강을 위협합니다. 우리의 건강을 위해 면역력에 대해서 정확하게 알고 면역력을 약해지게 하는 습관은 멀리하고 면역력을 높이는 습관을 기르는 것이 매우 중요합니다. 목차 면역력이 약해지는 원인, 면역력을 높이는 방법 알아보기 면역력이 약해지는 원인에는 다양한 것이 있습니다. 약해진 면역력은 우리의 건강을 위협합니다. 우리의 건강을 위해서 면역력에 대해서 많은 관심을 가져야 합니다. 면역력을 높이는 방법을 알아보겠습니다. 보편적으로 많이 알려진 내용입니다. 개인차가 있을 수 있습니다. 면역력이란? 면역은 우리의 신체가 외부로부터 우리의 건강을 위협하는 세균, 바이러스 등을 자체적으로 방어하고 보호하는 것을 말하고, 그러한 .. 2023. 7. 24. 비만의 원인과 다이어트하기 항상 비만을 벗어나기 위해 노력하고 있습니다. 스스로 원인에 대해서 많은 생각을 해봤습니다. 결론은 "난 이미 답을 알고 있다." 였습니다. 몸무게가 세 자리를 향할수록 더운 여름을 버티기 예전보다 힘들고, 뭔가 더 아픈 것 같은 느낌적인 느낌이 듭니다. 다이어트는 역시 평생의 숙제라는 말이 떠오릅니다. 오늘까지만 먹는 겁니다. 목차 비만의 원인과 다이어트하기 개인에 따라 다소 차이가 날 수 있지만 비만의 원인은 다양합니다. 건강한 몸과 마음을 위한 다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 보편적으로 많이 알려진 내용입니다. 개인차가 있을 수 있습니다. 비만의 원인 비만의 원인은 다양하지만 단 하나의 원인보다 여러 가지 원인들이 서로 만나 비만을 만듭니다. 1. 과식 과식은 비만의 주요 원인입니다. 과식이 좋지.. 2023. 7. 23. 탈수(물의 중요성, 수분을 섭취하는 팁)에 대해 알아보기 여름철에는 높은 온도와 습도로 다른 계절에 비해 땀을 많이 흘립니다. 시원한 곳에 있다가 문을 열고 한 발자국만 나가도 머리가 어지러울 정도로 덥고 습한 날에는 몸에서 땀이 나지 않는 곳이 없습니다. 땀으로 연한 회색 옷이 진한 회색 옷으로 변하는 마법을 겪기도 합니다. 많은 땀을 흘리면 체내 수분이 감소하고 탈수를 겪을 수 있습니다. 탈수를 예방하기 위해서는 적절한 수분 섭취가 필요합니다. 목차 탈수(물의 중요성, 수분을 섭취하는 팁)에 대해 알아보기 탈수를 예방하기 위해서는 적절한 수분 섭취가 필요합니다. 보편적으로 많이 알려진 내용입니다. 개인차가 있을 수 있습니다. 우리 몸에서 물의 중요성 물은 우리 몸의 60~70%(또는 체중의 1/2, 2/3) 이상을 차지하는 중요한 성분입니다. 탈수로 인해 .. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
