반응형 무기질1 탈수(물의 중요성, 수분을 섭취하는 팁)에 대해 알아보기 여름철에는 높은 온도와 습도로 다른 계절에 비해 땀을 많이 흘립니다. 시원한 곳에 있다가 문을 열고 한 발자국만 나가도 머리가 어지러울 정도로 덥고 습한 날에는 몸에서 땀이 나지 않는 곳이 없습니다. 땀으로 연한 회색 옷이 진한 회색 옷으로 변하는 마법을 겪기도 합니다. 많은 땀을 흘리면 체내 수분이 감소하고 탈수를 겪을 수 있습니다. 탈수를 예방하기 위해서는 적절한 수분 섭취가 필요합니다. 목차 탈수(물의 중요성, 수분을 섭취하는 팁)에 대해 알아보기 탈수를 예방하기 위해서는 적절한 수분 섭취가 필요합니다. 보편적으로 많이 알려진 내용입니다. 개인차가 있을 수 있습니다. 우리 몸에서 물의 중요성 물은 우리 몸의 60~70%(또는 체중의 1/2, 2/3) 이상을 차지하는 중요한 성분입니다. 탈수로 인해 .. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
